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2、two twin TV traffic tonight turn V vapour W wait well work week way watch want where weat when who which what whose 对不起,英语书上只有这几个单词了,我也是心血来潮,一下子打了那么多了。
3、A banana is mainly pulp, except for its skin.香蕉除了果皮之外,主要是果肉。
4、例:A banana is mainly pulp, except for its skin.香蕉除了果皮之外,主要是果肉。cabbage 卷心菜 英 [kbd];美 [kbd]n. 卷心菜;洋白菜 例:He is busy pricking out some cabbage seedlings.他正忙于移植一些卷心菜秧。
5、a abstemious beneficial capability denature effective fabulous fabricate gigantic hydrogen integrable jealous knowing luminous magnesium nitrogen opaque percentile quotidian resentful seasonal tuberous utilitarian vibrant warrant xylophone yearning zealous 随便写了几个,都是基本词,哪个不认识你自己查吧。
以下是一些提高跳跃高度的方法:绑沙袋负重跑可以增强腿部力量,尝试一下会对弹跳有好处。可以每天在家练习踮脚,几十个为一组,每天做几组,可以拉长腿部肌腱。仰卧起坐练腰部力量,起跳的时候腰腹力量也很重要。起跳的时候尽量挤开空间冲跳,会比原地起跳或者人起高很多。
跪地起跳 跪地起跳是利用腰力以及腿部的弹力把身子往上顶,注意双脚要连贯,上身同时发力,每次做3次,每次5组。另外也可在跪地后起跳后往前以及左右方向跨步跳,每组4个。
第一项:半蹲跳 开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。
如果是持球状态,三步上篮的话,一定要记住“一大,二小,三起跳”,这样才能最后一步发力,跳的才高,力量才大。急停跳投的话就要注意起跳的节奏,突然间的发力很重要。
PS,有的亲认为这不算强攻强受,但我看来,不管是攻还是受,都是坚强而有10《大劈棺》 作者:陈小菜文案:(老)1115的故事13好武学,求剑道14好权谋,求天下15只求个现世安稳应该算比较轻松的文。
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本文由挑战自我于2025-01-07发表在welcome 芒果体育,如有疑问,请联系我们。
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